"연어 달걀 다크초콜릿..." 뇌건강 6총사
- 센서블뉴스
- C 2015년 4월 15일 오후 05:16
- e 4808
(서울=센서블뉴스) "연어 브로콜리 다크초콜릿 달걀 견과류 아보카도"
국민건강보험공단이 뇌 건강에 좋은 음식 6가지를 소개해 눈길을 끌고 있다.
연어는 DHA함유량이 풍부해 뇌신경 기능을 활성화한다고 공단은 소개했다. 달걀은 기억력 저하를 막고 특히 오전에 섭취할수록 좋다고 공단은 설명했다.
또 견과류는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 다크초콜릿은 뇌졸중 예방에 좋다고 공단은 밝혔다.<끝>
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<사진 : 국민건강보험공단>
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