'상식을 깨는 건강 상식'.."커피 마신 후 낮잠 괜찮아요"

(서울=센서블뉴스) '상식을 깨는 건강 상식' 국민건강보험이 '뜻밖의 건강 상식'을 소개해 눈길을 끌고 있다.

① 감귤류, 스포츠 드링크, 탄산음료 등 산성 음식을 먹은 뒤에는 바로 양치하지 말고 30~60분 뒤에 양치질을 하는게 좋다고 밝혔다.

② 피로할 때 운동하는 것도 좋다고 했다. 우울감과 함께 동반되는 피로감이 개선된다는 것이다. 

③ 커피를 마신 뒤 낮잠을 자는 것도 괜찮다고 소개했다. 정신이 맑아지고 낮잠의 효과가 더 커진다는 것이다.

④ 속이 더부룩할 때 물 섭취가 좋다고 했다. 물이 섬유질과 섞이면서 젤 형태가 되어 더부룩한 증상을 감소시킨다고 국민건강보험은 설명했다.<끝>