스트레스 '확' 풀어주는 식품 7선

(서울=센서블뉴스) "스트레스를 날려버리는데 도움이 될 수 있는 식품입니다."

다크초콜릿, 견과류, 고구마, 요구르트, 채소 카레, 녹차, 와인이 스트레스 해소에 도움이 되는 식품이라고 국민건강보험공단이 소개했다.

다크초콜릿은 스트레스 호르몬 수치 감소, 견과류는 우울증 완화, 고구마는 낙관적 생각 증진에 효과가 있다. 

또 요구르트는 스트레스 완화, 채소 카레는 스트레스에 대항, 녹차는 평온함 유지, 와인은 혈압 저하 및 긴장 완화에 보탬이 된다고 공단 측은 설명했다.<끝>

<사진 : 국민건강보험공단>