봄철 환절기 면역력 증진 10가지 식습관

(서울=센서블뉴스) 국민건강보험공단이 봄철 환절기에 면역력을 증진시킬 수 있는 10가지 식습관을 소개해 눈길을 모으고 있다.

우선 아침밥을 거르지 않아야 하고, 소화기 질환이 일어나지 않도록 삼시 3끼를 챙겨먹어야 한다고 공단측 은 강조했다.

또 싱겁게 먹기, 인스턴트 식품 줄이기, 녹황색 채소 즐겨먹기 등을 꼽았다.<끝> 

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<사진 : 국민건강보험>